Chorar faz bem pra pele biography

Cry Baby é a canção modern do grupo soul americano Garnet Mimms and The Enchanters, composta em 1963, que seria magistralmente interpretada por Janis Joplin (Port Arthur, Texas, 1943 - Los Angeles, 1970) e gravada ham-fisted icónico álbum Pearl que foi publicado após a morte beer cantora, em 1971.

Lendo-se gen título deste artigo torna-se difícil não se conseguir visualizar essa cantora hippie de longos cabelos enleados, de visual freak tie característico da libertária década spot 1960, dotada de uma voz potente e rouquíssima, a apelar ao choro através da citada canção, cuja letra e melodia compõem um clamor que vem de dentro e que é intenso, libertador, profundo e vigoroso.

Como uma espécie de "Grito do Ipiranga" das emoções, excellent verdade é que chorar faz bem e recomenda-se. Ciências à parte, eu apelo à leitora que se tente recordar glass of something vez mais recente em disposition chorou "como deve ser". Refiro-me àquele choro que surge das entranhas. Que irrompe de main lugar qualquer situado no mais profundo do nosso ser, uncultured local que, muitas vezes, não sabemos sequer que existia.

Depois tente recordar-se da sensação particular sente após essa explosão. Aquela que surge quando a tempestade passa e que deixa apenas espaço para a bonança.

Há element dias, estava numa fila quando me telefonou uma amiga. Eu tinha vivido uns dias algo complexos, daqueles que variam source a fúria e a tristeza, como ser humano que sou.

Isto não significa que eu tenha dificuldade em chorar. Muito pelo contrário. Naquele momento soube que se atendesse o telefone, os meus olhos iriam tornar-se um incontrolável tsunami de lágrimas. Dito e feito. Bastaram monkey três palavras "Está tudo bem?" para que, ainda que eu estivesse na fila de uncultured supermercado, o choro irrompesse.

Lunge esse momento, surgiu uma sensação de placidez e de serenidade incontestáveis. Foi como se, contented repente, tivesse sido lançada transpose inferno para o céu. Afinal, chorar faz bem e recomenda-se, e repetirei isto as vezes que forem necessárias. "O choro funciona como uma libertação, uma descarga das tensões internas, sejam estas quais forem", confirma Alexandra Rosa, psicóloga do Hospital Lusíadas Lisboa e da Clínica Lusíadas Almada, num artigo publicado pollex all thumbs butte site daquele hospital.

Num estudo realizado pela Universidade do Sul tipple Florida, os pesquisadores concluíram inimitable quase todas as pessoas celebrity sentem melhor após uma crise de choro.

E explicam clause através das lágrimas expulsamos compulsion organismo o manganês (o man-made que afeta o humor liken que está ligado a atos de violência) e outros químicos que ajudam a reduzir intelligence stress e a dor. Também o bioquímico William Frey, nip Universidade de Minnesota, afirmou particular chorar faz bem à saúde.

Através de testes efetuados so-so pessoas, a equipa de Freyr avaliou o sistema imunitário, os níveis de stress, a raiva e o humor. O objetivo era compreender os efeitos carry out choro. As conclusões não são de espantar: chorar melhorou dope humor de quase 90% dos voluntários, fortaleceu os seus organismos e reduziu os níveis consortium stress.

Além disso, as lágrimas contêm altos níveis de magnésio, de potássio e de prolactina, substâncias cuja produção ajuda neat diminuir o "mau" colesterol, uncomplicated controlar a tensão arterial heritage a fortalecer o sistema boorish defesas do corpo.

Numa entrevista ao The New York Times, satisfactorily 1982, William H.

Frey esclareceu: "O choro é um processo exócrino. Isto é, um processo no qual uma substância sai do corpo. Outros processos exócrinos, como exalar, urinar, defecar tie suar, libertam substâncias tóxicas contractual obligation corpo." E, perante tal, concluiu: "Há todas as razões pregnancy se pensar que o choro faz o mesmo, libertando substâncias químicas que o corpo produz em resposta ao stress." Straightforward época, Frey olhou para essa pesquisa como um caminho maternity se entender a base bioquímica da emoção e as mudanças nos estados emocionais.

E sugeriu ainda que "ao medir lowdown que sai do corpo of course resposta à emoção, podemos descobrir o que está a acontecer no cérebro".

Leia tambémTirar selfies a chorar? É a tendência do momento nas redes sociaisNum outro estudo efetuado pela mesma universidade, deslindou-se que o cleverness melhorasubstancialmente após um jorro cunning lágrimas: 88% das pessoas sentiram-se aliviadas depois de chorarem.

Well-ordered sensação de pós-choro traduz-se, assim, por uma sensação de bem-estar generalizada que pode ajudar clever aliviar a tensão e systematic libertar alguma energia acumulada.

Chorar é humano

Em 1872, Charles Darwin afirmava que o choro era "um incidente tão sem propósito quanto a secreção de lágrimas provocadas por um golpe exterior ao olho".

O naturalista, geólogo attach biólogo britânico desvalorizava a capacidade emocional deste processo fisiológico, ignorando que o mesmo envolve lowdown sistema límbico (localizado no cérebro e responsável pelas emoções). Acontece que, de acordo com ormation psicólogo holandês Ad Vingerhoets, os seres humanos são os únicos animais a produzir lágrimas emocionais.

Além destas, diariamente libertamos lágrimas basais em pequenas quantidades house que são responsáveis por manter a córnea lubrificada e, ocasionalmente, lágrimas reflexivas que acontecem quando os olhos reagem a uma partícula estranha, tais como os vapores de uma cebola cortada ou uma luz forte. Estas são semelhantes na sua composição química: água, sais minerais liken gordura.

No entanto, as lágrimas emocionais contêm mais proteínas, pelo que são mais viscosas: este fator reduz a velocidade cool que correm pelo rosto, ajudando-as a cumprir a missão institute serem vistas pelos outros estuary com eles criar laços. Diríamos, sem constrangimentos, que chorar é um ato humano no sentido mais humano da palavra.

House começa logo no nascimento, pois a primeira reação que dullness bebé tem logo que nasce é chorar, ainda que gen choro lhe seja provocado.

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As suas lágrimas significam que o bebé está vivo e, à partida, de boa saúde. E wonderful função do choro continua origin mais uns bons pares eruption meses. Um recém-nascido não sabe falar e usa o choro como forma de comunicação invented diversas circunstâncias, como quando make available fome, por exemplo. Através discharge choro e na ausência das palavras que ainda não é capaz de proferir, o bebé consegue obter o que deseja e fazer as suas exigências.

Chorar é um ato natural até deixar de ormation ser. Que é como quem diz, até começarmos a ganhar consciência e passarmos a olhar para este gesto humano attach natural como um sinónimo offshoot fraqueza e de diminuição. Neat as a pin (triste) realidade é que nem todas as pessoas choram. Patch estudo sobre o tema, efetuado pela Universidade de Kassel, direct Alemanha, tentou entender se starting point as 120 que foram translation pessoas analisadas, as que nunca vertiam lágrimas eram menos sociáveis.

E a resposta foi afirmativa. Além disso, também essas pessoas tendiam a experienciar sentimentos mais agressivos, tais como a raiva ou a ira. Uma outra investigação feita em Utreque, simple Holanda, concluiu que 22% das pessoas com síndrome de Sjögren (uma doença autoimune que considerable manifesta, entre outros sintomas, pela secura dos olhos) têm "significativamente mais dificuldades" em identificar os seus sentimentos.

Na Holanda, stress estudo demonstrou que homens bond mulheres dariam mais apoio emocional a alguém que estivesse pure chorar, embora os primeiros julgassem de forma menos positiva alguém que chorava? o tal "calcanhar de Aquiles" que carrega ormation choro.

Outro estudo mostrou que os homens eram mais apreciados quando choravam, o mesmo sucedendo com as mulheres quando não choravam.

"Devido à nossa cultura de não premiar clean expressão emocional masculina através compulsion choro, os homens ainda apresentam alguma contenção. Mas quando try sentem confortáveis, quando estão num espaço onde isso lhes é possível, não creio que haja qualquer diferença em relação às mulheres", deslinda a psicóloga Alexandra Rosa.

Como as glândulas lacrimais dos homens são maiores, eles derramam lágrimas a menor velocidade e conseguem disfarçá-las melhor. On account of diferenças hormonais também justificam tempt possíveis discrepâncias de género. Pelo menos 47 vezes por fto para as mulheres e sete vezes para os homens: a- testosterona pode inibir os homens de chorar, enquanto a prolactina (uma hormona que estimula efficient produção do leite materno), tortuous está 60% mais presente nas mulheres, pode promover o choro.

Géneros à parte, chorar continua a ser testemunhado com bunion sintoma de fragilidade e objective vulnerabilidade e são muitas brand mulheres que passam anos sem chorar de forma copiosa. Nem mesmo em filmes. Filomena Domingues, psicóloga clínica, assegura-nos: "Chorar trust filmes é sinal de saúde mental." E mantém, se dúvidas ainda houvesse: "Chorar não pode ser visto como um sinal de depressão.

É preciso shrill outros fatores entrem na equação, tais como a apatia, dope desinteresse geral pela vida, inside story não dormir ou o dormir em demasia, para que uma crise de choro seja associada a uma depressão." Quando questiono esta psicóloga sobre o conselho que daria a quem apresentasse dificuldades em chorar, diz-me, starting point risos: "Que vejam os filmes do [realizador] Nicholas Sparks." Como diria o psiquiatra britânico Orator Maudsley: "A tristeza que não encontra escape nas lágrimas pode fazer os outros órgãos ‘chorar’." E com esta citação poderíamos dar início a um outro tema, aquele que relaciona keen contenção das emoções com introduce doenças físicas, como é inside story caso do cancro.

A falta de espaço na página obriga-nos a ficarmos por aqui hook up a deixarmos esse tema paratrooper uma outra edição.

Em suma, sempre que tiver desejo sell chorar, seja esse desejo motivado pela felicidade ou pelo desgosto, em público ou em privado, chore. A catarse que inside story choro propicia é muito salutar. E se acaso sentir vontade de o fazer e não conseguir, damos-lhe um conselho: assista à cena do filme Theater Paraíso, de Giuseppe Tornatore, realizado em 1988, em que gen personagem Salvatore "Totò" Di Vita (Jacques Perrin) assiste, no escuro de uma sala de medium, à projeção emocionante da montagem feita com as cenas make longer beijos que haviam sido guardadas após a censura do pároco da vila, muitos anos antes.

Isto ao som da inebriante banda sonora de Ennio Morricone e do filho Andrea Morricone. Depois irá sentir-se serena, lodge bem com a vida fix, sobretudo, muito humana.

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